Amikor a borsmenta találkozik a biológiával

Mit tanultam ma a légzésről?

Nálunk már csípősek a reggelek. Ilyenkor mindenki előkapja a jól bevált illóolajokat – a borsmentát, az eukaliptuszt vagy a doTERRA Air keveréket –, hogy „jobban kapjon levegőt”.

Évek óta használom őket én is. Érzem, hogy működnek. De eddig, ha valaki megkérdezte tőlem, miért hatnak ilyen gyorsan, csak annyit tudtam mondani: „Mert felszabadítják a légutakat.”

A héten a természetgyógyász képzésen a Légzőrendszer anatómiájához értünk. És őszintén? Leesett az állam. Amit eddig csak tapasztalatból tudtam, az most értelmet nyert a biológia nyelvén is.

Megosztom veletek a 3 legérdekesebb felismerésemet a jegyzetfüzetemből.

1. A teniszpálya a mellkasodban
   Tudtátok, hogy ha a tüdőnk összes léghólyagocskáját (alveolus) kiterítenénk, azok lefednének egy teljes teniszpályát? (Kb. 70-100 négyzetméter!)

Ezért nem mindegy, mit lélegzünk be. Amikor elindítod a diffúzort, az illóolaj molekulái ezen a hatalmas felületen érintkeznek a szervezeteddel. Az alveolusok fala pedig olyan vékony, hogy a hatóanyagok pillanatok alatt bekerülnek a véráramba.

Tanulság: Ezért nem „hit kérdése” az aromaterápia. Ez tiszta fizika és biológia. A belégzés a leggyorsabb út a szervezetbe.

2. A takarító személyzet: A csillószőrök
   A légutainkat apró, mozgó szőrök (csillók) borítják, amik folyamatosan „kifelé sepregetik” a szennyeződéseket és a váladékot. A tananyagból megtudtam, hogy a hideg levegő és a dohányfüst megbénítja ezeket a takarítókat. Viszont bizonyos illóolajok fő komponensei (például az 1,8-cineol, ami az eukaliptuszban és a rozmaringban van) képesek serkenteni ezeknek a csillóknak a mozgását. Tehát nem csak „hűsítenek”, hanem konkrétan segítik a szervezet öntisztuló mechanizmusát. Zseniális, nem?
3. Miért nyugtat meg egy mély lélegzet?
   Tanultunk a légzés és az idegrendszer kapcsolatáról is. A kilégzés aktiválja a paraszimpatikus (nyugtató) idegrendszert. Ha ezt kombináljuk egy olyan illattal, mint a levendula vagy a tömjén, ami a szaglógumón keresztül közvetlenül az érzelmi központra (a limbikus rendszerre) hat, akkor „dupla csavart” alkalmazunk. Fizikailag és kémiailag is fékezzük a stresszt.

A Fitoterapeuta hallgató szemével
Régen csak azt mondtam: „Használd ezt, mert finom és segít.” Ma már azt látom: „Használd ezt, mert támogatja a nyálkahártya funkcióját és segíti a gázcserét.”

Ugyanaz az olaj. Ugyanaz az üvegcske. De a tudás mögötte teljesen más dimenzióba helyezi a használatát.

Vigyázzatok a tüdőtökre ebben a hidegben! Én most megyek, és visszatérek a könyvekhez – a következő tétel az Emésztőrendszer lesz. Na, az kemény dió lesz!